晚上手机玩游戏是一种常见的娱乐方式，但是我通过亲身经历发现，这种行为背后隐藏着许多危害。在此我想和大家分享一下我的经验，希望能给大家一些警示和启示。
1.影响睡眠质量
晚上玩游戏往往容易导致熬夜，对睡眠质量造成严重影响。我曾经有一段时间沉迷于手机游戏，每天都是到了深夜才能停下手中的游戏。由于长时间用眼过度和紧张刺激的游戏内容，我总是难以入睡，导致第二天早上起床时感觉疲惫不堪。长期如此，我的身体状况逐渐变差，精神状态也越来越差。
2.影响学习成绩
晚上玩游戏还会严重影响学习成绩。当我沉迷于手机游戏时，很难集中精力去学习。我经常会因为玩游戏而忘记做作业或复习，导致课堂上跟不上进度，成绩下滑。虽然游戏可以带来短暂的快乐，但是失去了学习的时间和机会，最终得不偿失。
whatsapp安卓版：https://dyjtbgxt.com/danji/10954.html