手机游戏，是如今休闲娱乐的主要方式之一。然而，随之而来的问题之一便是玩家们常常因为过度沉迷于游戏而导致失眠的困扰。作为一名游戏爱好者，我深知这种困境。
在这个数字化时代，手机游戏以其便捷性和娱乐性受到了广泛欢迎。当白天的忙碌结束，夜晚降临时，许多人选择打开手机，投入到各种各样的游戏世界中。然而，这种看似轻松的娱乐活动往往成为了失眠的诱因之一。
一方面，游戏中的剧情和挑战往往能够吸引玩家的注意力，使其沉浸其中难以自拔。尤其是在紧张刺激的关卡挑战中，玩家往往会陷入一种无法自拔的状态，不知不觉间时间已经过去了许多。另一方面，手机游戏往往带有亮度较高的屏幕和刺激性的音效，长时间暴露于这样的环境下会干扰到人体的生物钟，进而影响到正常的睡眠。
我曾经也是深受失眠困扰的一员。每当夜深人静，周围的一切都安静下来时，我常常会拿起手机，打开那款令我着迷的游戏。虽然我明白游戏对睡眠的不利影响，但在那一刻，我往往选择了暂时逃避现实，沉浸在游戏的世界里。
然而，随着时间的推移，我意识到失眠对我的身体和精神健康造成了严重的影响。
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