哎哟喂，说起这手机游戏啊，真是让人又爱又恨！你是不是也跟我一样，一玩起来就停不下来，手机跟长在手上似的，连睡觉都不舍得撒手？哎呀，这可不行啊，得想办法戒掉这个“手机瘾”！
首先啊，你得承认，手机游戏确实好玩，但也不能让它控制了你的生活。试试把手机放远点，比如扔到客厅去，眼不见心不烦。再不行，就给自己定个规矩，比如每天只能玩一小时，到点就停，坚决不超时！
还有啊，找点别的事做，转移注意力。你可以约朋友出去打球，或者看看书、跑跑步，反正就是别老盯着手机屏幕。生活那么精彩，干嘛非得在虚拟世界里打转呢？
对了，别忘了，有时候我们可以借助一些工具来帮忙。比如设置手机使用时间限制，或者用一些APP来监控自己的使用情况。这些小工具虽然不能完全解决问题，但至少能提醒你，该放下手机了。
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