三人户外游戏：增进友谊，锻炼身心
户外游戏不仅能够让我们在繁忙的生活中放松身心，还能增进人与人之间的友谊。对于三人小组来说，以下这些户外游戏既有趣味性，又能锻炼身体，是增进团队默契的好选择。
一、背摔
背摔是一项考验勇气和信任的游戏。具体玩法如下：
一人站在6米高的矮墙上，双手绑在胸前。
背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下。
下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将倒下的人接住。
这个游戏能够锻炼参与者的勇气和信任，同时也能增强团队凝聚力。
二、两只小蜜蜂
两只小蜜蜂是一款简单有趣的互动游戏，适合三人进行。具体玩法如下：
两人面对面站立，两手作兰花指状展开双臂上下飞舞。
然后两手换掌状于胸前飞舞。
接着进行锤子剪刀布，赢者伸掌作摔巴掌状，口念“啪啪”，输者和声“啊啊”，不输不赢则同时努嘴作“咋咋亲嘴”状。
这个游戏能够锻炼参与者的反应速度和肢体协调能力，同时也能增加游戏的趣味性。
三、链接加速
链接加速是一款团队协作游戏，适合在空旷的大场地进行。具体玩法如下：
6名队员参赛（3男3女）。
后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车。
最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，距离为30米。
游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
这个游戏能够锻炼参与者的团队协作能力和体能，同时也能增加游戏的挑战性。
四、搭桥过河
搭桥过河是一款户外素质拓展游戏，适合在户外进行。具体玩法如下：
项目类型：户外素质拓展。
参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。
场地要求：一片空旷的大场地。
竞赛方法：各队从起点出发，利用手中的道具搭建桥梁，让队员依次通过，最后到达终点。
这个游戏能够锻炼参与者的创新思维和团队协作能力，同时也能增加游戏的趣味性。
三人户外游戏不仅能够增进友谊，还能锻炼身心。通过以上这些游戏，我们可以体验到户外活动的乐趣，同时也能在游戏中学会团队合作和沟通。快来和你的朋友一起加入户外游戏的世界吧！